Alle berichten van Lidy

Loopbaanbegeleiding voor particulieren

Voor de bewuste keuze van je volgende stap

Heb je vragen over je loopbaan zoals:

  • Welk beroep zal ik kiezen? Wat past het beste bij mij?
  • Zal ik een andere richting op gaan, maar welke dan?
  • Welke stap is het beste voor mijn carrière?
  • Hoe kan ik in deze tijd toch een baan vinden?
  • Hoe bereik ik wat ik het liefste wil?

Helping Hand Coaching helpt je op weg bij het maken van keuzes en het realiseren van doelen.

vst2

Individuele begeleiding bij Stress en Burn-out

Stress en Burn-out

Steeds meer mensen kampen tegenwoordig met klachten die te maken hebben met stress, zoals vermoeidheid, slapeloosheid, hoofd- en spierpijn, concentratie- en geheugenverlies.

Helping Hand je daarbij helpen met de CSR-methode.

De CSR-methode (Chronisch Stress Reversal) is ontwikkeld door psychologe Sonja van Zweden en blijkt een zeer effectieve aanpak om te herstellen van chronische stress.

CSR betekent Chronische Stress Reversal, het terugdraaien van de gevolgen van chronisch hersteltekort.

Het doel van de coaching is lichamelijk en psychisch herstel, opbouw van de vitaliteit en verbeterd zelfmanagement.

De eerste stap is een inventarisatie van je klachten. Vervolgens gaan we samen werken aan je herstel:

  • Ontspanning: je leert je beter te ontspannen.
  • Energie: je werkt aan de opbouw van je energie. Ook slaap- en eetgewoonten worden onder de loep genomen.
  • Balans: je leert een gezondere balans tussen privé en werk te bewaren.
  • Werk: als je verzuimt, bereid je je thuis voor op de terugkeer naar het werk.

Ook mensen met vermoeidheidsproblematiek als gevolg en een fysieke ziekte of behandeling (chemokuur) kunnen baat hebben bij CSR-coaching.

Wanneer je je door mij volgens deze methode laat coachen, leer je wat je zelf kunt doen om te herstellen en hoe je voortaan dit soort problemen kunt voorkomen.

Meer informatie over de CSR-methode vind je op de site van het csrcentrum.

CSR-stresscoaching levert meer energie en een heldere focus op, zodat je beter functioneert op het werk en privé

Contact

Helping Hand Coaching is gevestigd in Haarlem
Voor meer informatie, een prijsopgave of een vrijblijvend kennismakingsgesprek neem contact op met:
Lidy van der Stoel

Telefoon: 06 44542138 (op werkdagen tussen 10 en 21.00 uur)

Of via e-mail